Sama PROMENA je dobra

     Razvod, otkaz, nova karijera-život je pun preokreta, bilo da sami uzburkavate vodu ili ste uhvaćeni u vrtlog nečijih tuđih nastojanja. Ne paničite. Postoje rešenja koja vam pomažu da nastavite dalje. Deo ljudske prirode je ukopiti se i uvesti određene navike, koje nam zaista trebaju da bismo imali osećaj kako svoj život uglavnom držimo pod kontrolom. Fleksibilniji smo u tinejdžerskom dobu i dvadesetim godinama života, kad eksperimentišemo i otkrivamo moguće načine života, ali tada nastupa razdoblje u kojem želimo da se skrasimo. Većina ljudi otkrije da im posao nameće neku ustaljenu satnicu, a i deca smesta insistiraju na rutini-obroci moraju biti obezbeđeni, a tu su i školski raspored i praznici. Zato, kad nam se nametne promena ili sami pokušamo da je uvedemo, sasvim je prirodno da nas uznemiri. Vrlo često, posebno kada imamo teškoća u vezi, kažemo da ništa nije kao pre i priželjkujemo da sve bude onako kako je bilo. Ali, razmislite, ne bi li bilo neobično da ste danas ona ista osoba od pre deset godina? Svi se menjamo-odrastamo, razvijamo se, i to obično utiče na druge ljude-promena je prirodni proces.

     Razbijanje rutine

     Bez obzira da li vam je promena nametnuta (razvod, otkaz na poslu, odlazak dece) ili je sami želite (doškolovavanje, nova karijera), postoji korisna vežba koju možete sami izvesti. Razmislite o svom danu i sastavite listu svojih navika-redosled kojim se ujutru oblačite, šta jedete za doručak, put kojim idete do posla ili način kupovanja hrane... Zatim razbijte jednu od tih navika i svakog dana učinite nešto različito. U samoposluzi krenite suprotnim smerom, promenite način slaganja odeće u ormanu, pojedite nešto sasvim drugačije za doručak. Male promene pomažu nam da budemo prilagodljiviji i bolje se nosimo sa većim promenama. Takođe je veoma važno pozitivno gledati na promene. Ako vam partner, komšija ili kolega predloži novu ideju, nemojte je instiktivno odbaciti. Umseto negativne reakcije i obeshrabrenja, razmišljajte pozitivno, prihvatite njihove predloge i razmotrite načine kako to može uspeti. Tek nakon što to učinite, osvrnite se i proučite moguće nedostatke i probleme.

     Novčane brige

     U redu, kažete, lako je pričati o drugačijem doručku i promeni rasporeda u ormanu, ali šta ako promena uključuje otkaz ili poslovni neuspeh pa morate da prodate stan ili uđete u velike dugove. U tim okolnostima prirodno smo skloni da zabijemo glavu u pesak, kao da će, ako ne otvorimo kovertu, račun koji treba platiti jednostavno nestati. Jedini realni izlaz je suočiti se sa problemom i rešiti ga. Kad se nađete u novčanom škripcu, mudro je zatražiti praktične savete od stručnjaka ili prijatelja koji se snalazi u finansijskim vodama. Osim toga, neki vid svog života odvojite od novca i svesno planirajte stvari koje su besplatne. Šetnje gradom, posete knjižari i neke priredbe, zatim seks, ćaskanje sa prijateljima-besplatni su. Opustiće vas saznanja da možete uživati trošeći vreme na način koji ne podrazumeva trošenje novca.

     Razgovarajte sa prijateljicom

     Period promena je pravo vreme da zavirite u svoj adresar. Prelistajte ga i razmislite ko će prihvatiti vaše novo ja. Instiktivno ćete znati koga da pozovete (možda nesvesno pozovete osobu kojoj se divite). To ne mora biti neko blizak, ali možete predložiti kafu ili samo razgovarati s tom osobom o onome što se zbiva u vašem životu. Ne dopustite da vas kritika ometa!!! Uvođenje promena u naš život utiče i na našu porodicu, rodbinu i prijatelje. Mnoge žene znaju kako drugima učiniti život prijatnim, i u tome se kriju velika nagrada i zadovoljstvo. Ipak, ne dopustite da zbog tuđeg nezadovoljstva ili otvorene kritike odbacite ideje za promenu svog života. Na dugi rok, ljutnja, frustracija ili dosada, koje su posledice odustajanja od ideje o promeni, mogu vas učiniti manje krotkom suprugom, kćerkom ili majkom. Saslušajte stavove drugih, ali im isto tako objasnite svoje. Potom zajedno iznađite nov način života koji će svima odgovarati.

     Kada je promena bolna

     Prihvatanje činjenice da je u nekim uslovima promena bolna i da podrazumeva gubitak (partnera, način života...) može delovati terapeutski. Prirodno je što se u takvim okolnostima osećate loše. Ljudi koji se nakon razvoda ili smrti partnera prilagođavaju samačkom životu možda misle da nema ništa pozitivnog u njihovom novom načinu života, ali vremenom će otkriti užitak u najjednostavnijim stvarima, npr. u manjoj količini rublja za pranje i peglanje ili u grickanju sendviča u krevetu. Zastrašujuće je probati nešto novo jer od sebe možete napraviti budalu ili otkriti da je preteško. Malo ljudi se rađa sa beskonačnim samopouzdanjem, ali male promene, čak i u domaćinstvu, ohrabruju. Setite se samo promena koje ste već prošli u životu-selidbe, udaja, rođenje deteta...Sve su to velike promene koje vam dokazuju da umete da se nosite sa tim. Proučite kvalitete koje ste pokazali u takvim situacijama(snagu, hrabrost...). Ako ste ih već jednom pokazali, opet se možete osloniti na njih. Svi smo prošli kroz veće ili manje promene u životu, uključujući najrazličitija iskustva. Ona su vas naoružala znanjem, i koja god promena da je pred vama, imate veštinu kojom možete prebroditi oluju. Ne možete predvideti sve promene, ali možete se bolje naoružatiza suočavanje s njima kada se dogode. Teskoba i stres su sasvim normalne pojave kada je reč o promeni, ali prihvatanjem i predanošću možemo joj pristupiti pozitivno.

     Nagradite sebe

     U jednu kutiju stavite papiriće na koje ste ispisali ideje koje vas privlače-sladoled, knjige, frizer. Izvucite jedan i učinite ono šta na njemu piše. Nagradite se i tako što ćete zapisati šta ste postigli svakog dana. Ako prolazite kroz zaista težak period, to može biti nešto jednostavno, poput ustajanja iz kreveta i šminkanja ili priprema zdravog i ukusnog obroka. U drugim prilikama to će biti neprijatan telefonski razgovor koji ste dugo odgađali, obavljanje škakljivog zadatka ili izražavanje nečega što vam je bilo teško da kažete. I upamitite SOPSTVEN POTREBE STAVITE NA PRVOM MESTU jer dva su razloga zbog kojih ljudi odustaju od promena-strah od neuspeha ili nelagoda koju osećamo zbog reakvije drugih ljudi.

Casyal popodne i poslednje uživanje u jesenjem suncu

     Prijatno nedeljno popodne, dani su sve hladniji i hladniji. Bliži se zima. Tako da je savršeno vreme da po poslednji put bez kaputa obučete sako i udobne čizmice i odete na svoju omiljenu kafu u gradu. Hvala puno našem modelu Maji koja voli ove casyal varijante za popodnevnu šetnju. 

                          Kako Vi provodite poslednje sunčane dane i šta oblačite?

Top 3 proizvoda bez kojih ne mogu da preguram mesec

Bioderma Crealine or Sensibio H20

     Šta reći o ovom proizvodu što već nije rečeno?  Jednom rečju savršen je. Uklanja šminku u jednom potezu, nema potrebe da uklonite šminku ponovno sa nekim drugim sredstvom jer je ovaj proizvod apsolutno uklanja. Ipak najbolja osobina je što je bez ikakvih parfema i ostavlja kožu da diše. Nije kao neko mleko ili losion za uklanjanje šminke koji vam ostavi masni viniš. Zato ga toplo preporučujem onim devojkama koje vole stalno da se šminkaju i onima koje imaju osetljivu kožu. 

     Naravno ne sviđa mi se samo cena, nekako spada u skuplje proizvode koje posedujem a da su za skidanje šminke, ali vredi svaku paru!

  Alin šampon 

     E sada napomena za ovaj proizvod. Ja imam prirodnu ne tretiranu (farbanu) kosu, tanku i relativno gustu te ovaj šampon može da opere moje teme čak i peni. Nekim drugaricama sa farbanom i jako gustom kosom ovaj proizvod je veliko NE a zašto?  Zato što po mom nekom skromnom mišljenju takvoj kosi ipak treba jači šampon, sa više sastojaka, soli i silikona. Mojoj kosi i sličnom tipu odgovaraju ovakvi prirodni šamponi sa minimalno hemije a većim udelom prirodnih sastojaka.

      Meni se od ovog šampona kosa progustila, manje se masti, ređe je perem-duže je svežeg izgleda. Ne mogu da komentarišem opadanje kose jer nemam problem sa istim ali sam čula od drugih korisnica da je i po ovom pitanju učinkovit.  Ali ne dopada mi se tekstura samog šampona više liči na neku tečnost nego na gust šampon.   

      Elem to je zbog sastojaka i zaista ne peni puno. Tako da cure kojima smeta ovo svojstvo a ima ih dosta, ne preporucujem kupovinu istog. Za mene je učinkovit i kupujem ga iz meseca u mesec. Topla preporuka

Pupa sjaj za usne

     Eh moj omiljeni sjaj za usne. Pa mislim da je svaka od nas imala problem sa momkom i sjajevima za usne. Šta ti je dušo to lepljivo na usnama?  Skini to molim te! I najbolje zapažanje muškog čula ukusa, uuuuu ala je ovo gorko na tvojim usnama. 

     Xexexe ali sve u rok službe, ja nisam bila spremna da se odreknem ni sjajeva ni ljubljenja te sam pronašla ovo čudo. Najveći hvalospev o njemu je što za razliku od SVIH ostalih sjajeva ne daje lepljivi finiš. Kada se skida sa usana imate osećaj kao da imate neko labelo, hrani usne i čini ih mekšim.

     Ukus je fenomenal (nije sad da degustiram sjajeve za vas ali malo sam probala xexe) nije gorak niti lepljiv. Daleko je od jestivog ali ako se ljubite neće smetati partneru. Garant. Ima lepu postojanost, dugo mi stoji na usnama i ne ostavlja one bele linije po bodovima.

Tabu teme u krevetu

     Dugo sam se pitala zašto su žene poludele za knjigom Pedeset nijansi sive a onda sam je i sama pročitala. Da razbijena je jos jedna tabu teme sado-mazo odnos u krevetu. Pa dobro pomislih ako to neko voli neka radi što da ne, samo kako ja da znam da li to volim ili ne.

     Ljudska intima je iznova i iznova prepričavana tema. Ko šta radi iza zatvorenih vrata nije da nas ne zanima, ispostavilo se da nas ipak to najvise zanima. Neke da bi proverili da li je sa njima sve u redu, neke iz čiste radoznalosti a neke sklone eksperimentisanju gone ipak neke druge želje.

     Na skali šta ste sve probali rezultati izgledaju ovako 57% igranje različitih uloga, 47%seks uz veuivanje, 45%Analni seks, 34%vodeni sportovi i 29%Seks zabeležem na video traci. Na početku svake veze seks je nešto uzbudljivo i učestalo kako vreme prolazi obostrane želje slabe pa je i normalno da se rasplamsaju uspavene želje. Sasvim je ok i ekperimentisanje na početku neko se oseća dovoljno spremnim i veruje svom partneru. Ipak dame će se složiti ključ leži u poslednjj reči POVERENJE. 

     Izlazila sam sa jednim momkom i nakon mesec dana zabavljanja odlučili smo da je pravo vreme da spavamo. Totalni fijasko je nastao kada me je u toku predigre terao da radim stvari koje nisam želela ili za koje jednostavno nisam bila spremna ali je vrhuanac bio što se nakon svega durio kao detence i upropastio ne samo to veče već i čitavu vezu.

     Da li je tačno da se muškarci slepo drže nekih svojih seksualnih filozofija kao egzaktne nauke, a potrebno je samo da slušaju, gledaju i poštuju želje svojih partnerki. Ipak da li je to sve ili pak trebaju biti malo uporniji i maštovitiji u nagovaranju. 

     Psihoterapeuti kažu da osobe koje ne vole svim srcem za svoju vezu uglavnom smatraju da je prosečna i ona ih ne zadovoljava u potpunosti. To znači da takva osoba, osim u drugim oblastimani u seksu ne daje sve od sebe. Na ovom problemu treba raditi. Međutim, nije dovoljno uvoditi u svoj seksualni život novine, kao što je recimo, gledanje porno filmova, i smatrati da će se situacija time popraviti. Mnogo je važnije otvoreno razgovarati sa partnerom o vašim potrebama, željama i očekivanjima-samo vas to može istinski ybližiti. Preporučuju se vežbe tipa-Da napišete svom dragom ljubavno pismo u kojem ćete opisati svoja osećanja prema njemu i na kraju, naravno, pomenuti i temu seksa. Detaljno mu opišite kako se osećate kada, na primer on dodiruje određena mesta na vašem telu i uopšte sve što vam je bitno. Na kraju to pismo ne morate uručiti svom partneru. Njegova važnost je u tome da vam pomogne da bolje procenite situaciju u kojoj se nalazite.  Opustite se i pokušajte da uživate u nečemu lepom. Imajte na umu da osobe koje se osećaju seksi i poželjno i drugima tako deluju. Nosite izazovni veš čak i kada ga niko neće videti jer će učiniti da se osećate poželjnije i seksipilnije.

     Kao što u ljubavi ne postoje odrasli tako možemo isto reći i za seks. U seksu nema odraslih. Nema nekih pisanih pravila kojih se treba pridržavati. Budite opušteni i smeli. Ne dozvolite da vas neko primorava da radite neke stvari, objasnite partneru da niste spremni ili još uvek niste spremni za tako nešto. Ako pak vi želite nešto slobono recite na glas. I šta želit, šta vam prija, o čemu potajno maštate ali i ono šta vam ne prija i šta nikada ne biste uradili. Ako ne njemu kome drugom reći sve tajne, strahove i maštarije. Pa to je vaša druga polovina koje leže u krevet sa vama i ako to on ili ona ne zna ne možete očekivati poboljšanja

     Nedostatak komunikacije je največi neprijatelj veze ali najveći neprijatelj seksualnog užitka. Razgovor, poverenje i deljenje mašte je nešto što će vam sigurno unaprediti seksualni život. Ali uvek se možete držati i starih trikova kao što su seksi uloge, odbacivanje kompleksa u spavaćoj sobi, tantra ili Kamasutra vi birate. Ako ni vi ni vaš partner već duže vreme ne osećate seksualnu želju, možda je ipak najbolje da potražite stručnu pomoć. Uz pomoć stručnjaka, takve situacije najčešće mogu da se reše jednostavnim prihvatanjem određenih saveta. Ako više ništa ne pomaže, prekinite vezu. Nema smisla produžavati nešto što se ugasilo. Napravite rez i otvorite novo poglavlje u svom životu.

A vaši saveti za bolji seksualni život su. . . .?